당뇨병 예방 효과 썸네일형 리스트형 #양파 의 효능 당뇨병 예방 효과 각종 암 예방 양파 의 효능 당뇨병 예방 효과 각종 암 예방 양파는 입맛을 돋우는 채소일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼 왔다. 양파는 외떡잎식물 백합목 백합과의 두해살이풀로, 수확은 주로 6∼7월에 잎이 쓰러지고 약간 녹색을 지닐 때 하는 것으로 알려져 있다. 양파의 효능은 소화작용 촉진에 효능이 있으며, 소화액의 분비를 돕고 신진대사를 원활히 해주는 것으로 전해지고 있다. 이러한 양파가 들어간 음식으로는 햇양파장아찌, 양파김치, 된장 차돌박이 양파덮밥, 양파잼, 양파 돼지고기덮밥 등 다양하다. 양파 100g은 40칼로리에 불과할 정도로 열량이 낮고 지방도 거의 없다. 반면 식이섬유는 풍부해 소화 작용과 다이어트에 좋다. 연구에 따르면, 양파에 풍부한 알리신 성분은 돌연.. 더보기 이전 1 다음