일이 막힐 때는 무조건 걸어라

★일이 막힐 때는 무조건 걸어라★

삶에서 부딪히는 문제에 맞서는

최고의 방법은

잡념이 생기지 않은 몸을 만드는 것입니다.

운동을 하고 나서 기분이 좋아집니다.

몸은 날아갈 듯 가볍고, 

기분은 상쾌하고, 

에너지는 가득 차오르게 됩니다.

내 몸의 상태가 좋을 때는 

어떤 문제도 

더 이상 문제로 느껴지지 않습니다.

일이 막힐 때는

무조건 걸어보세요.

걷다보면 

불필요한 생각은 떨어져 나가고,

누군가에게 

그 답을 구하지 않아도 

스스로 답을 알게 됩니다.

신선한 에너지가 

몸 구석구석까지 흐르기 시작하면 

의식은 명료해지고 사고는 단순해집니다.

그래서 

무엇이 중요한지 알게되고

행동도 진취적으로 바뀌게 됩니다.

걸음을 

잘 걷는 습관 한가지가

여러분의 운명을 바꿀 수 있습니다. 

일지 이승헌 著 (걸음아 날 살려라, 장생보법) 中에서

아침 공기를 마시며 산책할 수 있다면,

하루가 생기있고 더 없이 여유롭겠지만

일에 묻히거나 진전이 없다면,

시선을 멀리 하늘도 올려보고

한 번쯤 걸어볼 일입니다.

속보나 뜀박질을 하다가 걷는 것

또한 휴식이며,

도달할 목적지를 조율하는 것이고

호흡을 조절하는 일이니까요.

산책(散策)이란 말,

한자의 字 구성이 재미있습니다.

-芝 山- 

♥

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