나를가꾸는방법 썸네일형 리스트형 # 나를 가꾸는 방법 # # 나를 가꾸는 방법 # 1.활기차지는 법 기상 후엔 바로 생수를 한잔 마신다. 아침 식사를 거르지 않는다. 즐거운 상상을 많이 한다. 편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다. 꾸준히 많이 걷는다. 거울 속의 나와 자주 대화를 나눈다. 박수와 칭찬을 아끼지 않는다. 2.새로워지는 법 현재의 가장 큰 불만이 뭔지 생각해본다. 일주일, 혹은 한달에 한번 서점 가는 날을 정한다. 존경하는 사람의 사진을 머리맡에 둔다. 생각은 천천히, 행동은 즉각한다. 어제했던 실수를 한가지 떠올리고 반복하지 않는다. 할일은 되도록 빨리 끝내고 여유시간을 확보한다. 10년후의 꿈을 적어본다. 3.사랑스러워지는 법 1. 거울 속의 자신에게 미소짓는 연습을 한다. 2. 사람들의 좋은 점을 찾아내 칭찬의 말을 건넨다. 3. 나 자.. 더보기 이전 1 다음
