멘탈 붕괴 썸네일형 리스트형 멘탈 붕괴와 멘탈 리허설★ ★멘탈 붕괴와 멘탈 리허설★ '멘탈 붕괴'라는 이야기 들어보셨죠? "멘붕에 빠졌다" 이런 얘기를 많이 하시는데 이 단어를 찾아보니 이런 뜻이더라구요. '우리가 어떠한 예기치 못 한 상황에 빠졌을 때 당황해서 평정심을 잃고 불안하고 초조한 감정 때문에 통제력을 잃은 상태'라고 되어 있습니다. 의학적으로 보면 굉장히 심한 스트레스 상황이라고 볼 수 있습니다. 그냥 "멘붕에 빠졌다"라고 웃으면서 얘기하지만, 그 상황이 오면 우리 몸에서는 아주 많은 스트레스 호르몬이 나오고 그것 때문에 우리 건강이 나빠집니다. 저는 이 자리에서 앞으로 멘탈 붕괴에 빠지지 않기 위해서 '멘탈 리허설을 하자'라고 말씀드립니다. '멘탈 리허설' 많이 들어보셨을텐데요. 사실 심리학 용어이기도 합니다. 그리고 최근에 우리나라에 '멘탈 .. 더보기 이전 1 다음
