섹시한남자 썸네일형 리스트형 사랑의힘 으로 그를 섹시한 남자로 변신시키는 비법 ♣ 사랑의힘 으로 그를 섹시한 남자로 변신시키는 비법 ♣ ♣ 사랑의힘 으로 그를 섹시한 남자로 변신시키는 비법 ♣ “섹시한 당신은 나의 남자~” 은밀한 유혹의 손길을 뻗치게 만들고픈 남자는 어떤 남자일까? 꽃미남이 각광 받는 시대, 남자도 가꿔야 산다. “남자는 여자하기 나름!”, 그저 남의 집 불구경하듯 남친의 변화를 기다리지 말자. 사랑의 힘으로 그를 ‘섹시한 남자’로 변신시키는 비법! 유산소 운동으로 기초 체력을~ 운동의 기초는 뭐니뭐니해도 유산소 운동이다. 필요 없는 지방을 태워 연소시키고 근육을 만들기 위한 전단계로서 적당하다. 일주일에 3회 정도 조깅이나 걷기, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 실시한다. 한 번 운동을 시작하면 40분 이상은 기본. 점차 몸이 가벼워지는 것을 느낄 것이다. Ti.. 더보기 이전 1 다음
