아침형 썸네일형 리스트형 # 아침형 인간이 성공한다 # # 아침형 인간이 성공한다 # ♠ 성공한 사람들은 모두 아침에 부지런한 사람이었다. ♠ 아침을 잘활용하는 사람이 하루를 지배할수있고, ♠ 하루를 지배하는 사람이 인생을 지배할수있다.♠ 성공은 아침에 좌우된다. ♠ 아침의 1시간은 낮의 3시간이다. ♠ 리더는 아침을 가장 소중하게 사용한다. ♠ 아침을 회복하라.- 망서려지는 일일수록 아침에 생각하라. ♠ 오후 11시에 잠들어서 오전 5시에 일어나는것이 가장 효율적인 수면시간이다.# 아침형 인간이 성공한다 # ♠ 잠이 깬 5시부터 1시간후인 6시부터 8시까지가 두뇌가 가장 명석해지는 시간이다. 이때의 집중력이나 판단력은 낮시간의 3배에 달한다. ♠ 아침 5시에 일어나는것은 남들보다 4시간을 더 버는것과 같다. ♠ 운동은 아침보다는 저녁에 하는것이 좋다. ♠ .. 더보기 이전 1 다음
