미인은 "사과"를 좋아해~

사과가 많이 나는 지역은 미인이 많다. 

바로 사과에 칼슘이 풍부한 덕이다.

칼슘은 뱃살 등 '나잇살' 을 만드는

중성지방을 분해하고 골격도 예쁘게 만들어준다.

사과 껍질에 풍부한 펠틴은 숙변등노폐믈을 빼낸다.

여름 내 땀으로 영양소들이 빠지면서

칼슘도 나갔을텐데, 칼슘이  부족하면 숙면에도 방해가 된다.

비타민도 풍부하다. 아침식사 후 디저트로 사과 1개씩을 권한다.

학생이나 직장인은 시중에서 파는 100% 사과즙을 이용해도 괜찮다