# 눈물이 나도록 감동하라 #

# 눈물이 나도록 감동하라 #

낙관적인 사람은 하찮은 일에도

감동소포가 잘 터지지만

비관적인 사람은 좀처럼 터지지 않는다.

대체로 남성이 여성보다 둔하다.

우울증 환자는 늘 울기만 할 것 같지만

실은 잘 울지 못한다.

그래서 우울증이다.

뇌의 기능이 약화되어 있기 때문이다.

우울증 환자가 울기 시작하면

치료가 되어 간다는 증거다.

눈물이 나기까지의 뇌 시스템을 보면 이해가 쉽다.

감동적인 영화라도 쉽게 눈물이 나지 않는다.

얼마간의 뜸이 필요하다.

이게 바로 명감독이 하는 일이다.

울기 직전엔 긴장과 스트레스가 오고,

실제로 교감 신경이 흥분 된다.

울고 싶은 심경이 쌓여 가면 전두전야에

혈류가 증가하면서 공감 뇌 기능이 활성화 된다.

그리고 어느 순간 왈칵 눈물이 난다.

순간 교감에서 부교감으로

스위치가 일어나며 치유 효과가 난다.

벅찬 감동은 사람의 변화를 이끌어 낸다.

잔잔한 감동은 일상에서 쉽게 느낄 수 있다.

# 눈물이 나도록 감동하라 #

삶에 대한 환희, 사는 맛, 멋, 낭만, 보람,

잔잔항 행복 등은 살아있음을 느끼게 해준다.

'감동 없는 삶이 어찌 인생이라'

아인슈타인이 실제 남긴 명언이다.

조금만 주의를 기울이고 마음을 열어보자.

우리를 감동케 하는 것은 무수히 많다.

● 생활의 팁

- 거울 속 나에게 칭찬을 해주자

'나 안돼' '나 싫어' '짜증나'라는

생각이 들거든 거울 앞으로 가라.

그리고 소리를 내어 자기 칭찬을 해보자

(소리를 내는게 중요) "넌 행복해,

넌 예쁘게 생겼어,

넌 진솔하고 멋진 사람이야"

처음에는 어색하지만 차츰 익숙해진다.

그러다보면 진짜 그런 것처럼 느껴지고

만족스럽고 행복해진다.

"넌 안돼" "내가 싫어"

이게 인간의 한계를 만든다.

정신과 의사 이시형 박사님 말씀

# 눈물이 나도록 감동하라 #

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