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♥다이어트노하우♥

헬스장 만이 답은 아니다!

꼭 헬스장을 다니고 테니스를 쳐야 살이 빠지는가!

아니다 이거다~

집에서 간단한 운동으로 지방을 제거해보자! ^ ^

(1) 등 살 빼는 운동


(2) 뱃살 빼는 운동


(3) 옆구리 살 빼는 운동


(4) 허리 운동


(5) 힙업 운동


(6) 허벅지, 히프 살 빼기 운동

(7) 다리, 옆구리 살 빼기 운동


(8) 다리, 뱃살 빼기 운동