[다이어트원칙]뚱뚱이 되는습관 홀쭉이 되는 습관

뚱뚱이 되는 습관 vs 홀쭉이 되는 습관

같은 양을 먹더라도 허겁지겁 빨리 먹는다 <--> 천천히 먹는다 참았다가 몰아먹는 든 폭식을 한다 <--> 항상 정한 양만 먹는다 음식을 남가지 못하고 끝까지 먹는다 <--> 음식을 깔끔하게 정리해 둔다 손이 크다 <--> 항상 약산 모자란듯만 요리한다 길에 다니면서 먹는다 <--> 스트레스를 받으면 먹지 않는다 움직이기 싫어한다 <--> 자꾸 움직인다 패스트푸드나 인스턴트 식품을 좋아한다 <--> 몸에 맞지 않아 거부한다 심심하면 먹고 자기 전에도 잘 먹는다 <--> 심심하면 재미있는 일을 찾는다