# 습관이 미래를 만든다 #

# 습관이 미래를 만든다  #
 
1. 필요 없는 물건은 전부 버리거나 팔거나 기부하라. 

당신이 지나치게 많이 가지고 있는 것이 무엇인지, 

미니멀리즘에 입각해 생각하라. 

쓸모가 있거나 당신에게 긍정적인 의미가 있는 물건만을 간직하기로 결정하면 

즉시 걱정거리가 줄어들고 마음이 편해진다. 
 
2. 모든 것을 정리하라. 작업한 서류는 파일에 넣고, 

요금 청구서는 받자마자 정리하라. 

옷과 일상적으로 필요한 물건들은 찾기 쉽게 정리해서 보관해야 한다. 

2주에 한 번만 쓰지만 필요할 때면 반드시 있어야 하는 물건을 찾아내려면 

너무나 많이 생각하고 뒤져야 하니까. 
 
3. 당신에게 필요하지 않은 소비를 하지 마라. 

당신이 사용하지 않는 모든 것을 놓는 행위의 일환이며, 더 어려운 일이다. 

쓸모 없는 물건을 대체하기 위해 쓸모 없는 물건을 더 살 수는 없다. 

먹을 음식만 사고, 옷 등을 살 때는 아주 신경 써서 잘 골라라. 

이 물건을 정말로 사용할까? 정말로 원하기는 하는 걸까, 

아니면 그저 지금 당장 기분이 좋아지고 싶은 걸까? 든든한 은행 잔고와 

더 강한 자기 통제, 그리고 당신이 관리할 수 있는 심플한 공간을 갖는 게 

훨씬 더 기분이 좋을 것이다. 이 말은 믿어도 좋다. 
 
4. 최대한 당신의 일보다 당신 자신을 우선시하라. 

물론 예외는 있다. 당신이 책임진 일이 있고, 

중요한 이메일 때문에 잠 몇 분을 희생하는 정도는 괜찮다. 

당신이 곧 당신의 일이 아니라는 마음가짐을 유지하는 한에는 말이다. 

당신은 당신이 하고 돈을 버는 일 이상의 존재다. 
 
5. 당신을 깊은 생각에 잠기게 하는 일을 하라. 

다리를 꼬고 앉아 호흡하는 명상이 당신에게 맞지 않는다면, 

당신에게 맞는 방법을 찾아라. 

당신이 이 순간에 단단히 뿌리를 내리고 

존재하고 있다고 느끼게 하는 일이면 뭐든 좋다. 

창문을 닫고 음악을 크게 튼 채 오래 운전을 하는 것이라도 괜찮다. 

춤이 당신에게 맞는다면 매일 방에서 춤을 추어라. 

그림을 그리는 게 좋다면 그림 그릴 시간을 따로 내라. 
 # 습관이 미래를 만든다 #

6. 매일의 일과를 치유의 과정으로 만들어라. 

예를 들면 목욕이 있다. 목욕은 어차피 하는 일이고, 뜨거운 물과 '씻는다'는 

육체적 행동의 조합, 그리고 긴 하루의 마지막에 뜨거운 물로 하는 샤워나

목욕의 편안함은 마음을 가볍게 해줄 매일의 이상적인 습관으로 삼기 적합하다.

촛불을 켜고 음악을 들으며 소금을 써서 몸을 씻어라. 

당신의 의식을 명상적으로 접근하며 느긋하게 마음을 비우는 기회로 삼아라. 
 
7. 비망록을 만들어라. 

당신에게 영감을 주거나 생각하게 만드는 인용구, 생각, 구절을 모아서

깔끔하게 정리한 책이다. 

당신에게 어떤 정보가 필요하다 느낄 때 무엇이든 찾을 수 있도록 말이다. 

'영감', '힐링', '관계', '일' 등으로 분류하고, 

당신이 마주치는 영감을 주는 사소한 것들을 모두 기록하라. 
 
8. 두서없이 메모를 남겨라. 

당신 인생을 동화처럼 적는다 해도 괜찮다. 

비망록처럼, 일상에서 느끼는 아이디어와 통찰과 관찰을 적어라. 

가장 표현하고 싶은 것들을 뒤돌아보면 당신이 살면서 무엇을 더, 

혹은 덜 해야 할지 파악하는데 도움이 될 것이다. 
 
9. 밤에 촛불을 켜라. 

불 자체가 최면적이고 차분하게 만드는 효과가 있다. 

당신이 사는 곳의 냄새가 더 좋아질 것이며, 아름다운 분위기를 만들어준다. 
 
10. 매일 마시는 커피나 차 대신 레몬과 꿀을 넣은 뜨거운 물을 마셔라. 

마음을 풀어주고 건강에도 아주 좋다. 유제품보다 값도 더 싸며 더 자연적이다. 
 
11. 현금만 써라. 

습관이 되기 전까지는 어렵지만, 몸에 배고 나면

 다른 결제 수단을 썼다는 걸 상상하기도 힘들 것이다. 

당신이 쓰는 돈을 의식하게 해주고

(사소한 지출을 합치면 얼마나 되는지 실감하게 해준다), 

예산을 지킬 수 있게 해주고 '이 돈을 쓰면 나중에 결제할 수 있을까'하는 

두려움의 근원 자체를 없애준다. 
 # 습관이 미래를 만든다 #

-옮겨온 글- 

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