관리 썸네일형 리스트형 # 오메가3, 오메가3효능 혈관 건강 관리에 도움 # #오메가3, 오메가3효능 혈관 건강 관리에 도움# 건강기능식품은 성별 및 연령별에 따라 종합영양제로 구성돼 있으며 영양제 종류에 따라 각기 다른 기능을 갖고 있어 보다 효율적인 건강관리를 도와준다. 최근에는 혈관 건강 관리를 효율적으로 할 수 있는 오메가3 영양제의 효능이 관심을 모은 바 있다. 혈관 건강을 효과적으로 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보자. 혈관은 머리부터 눈 밑, 이마 등의 얼굴을 지나 심장, 손가락, 다리까지 온 몸에 거미줄처럼 퍼져있기 때문에 혈관에 이상이 생기면 각종 질병을 유발할 수 있다. 특히 심장과 연결된 혈관에 이상이 생기게 되면 치명적인 상황을 초래할 수 있고 뇌혈관 질환이 반복되면 혈관성 치매 초기증상으로 인해 한쪽 몸에 마비가 오거나 시력을 잃을 수도 있다. 따라서 심.. 더보기 #시간 을 관리하는 6가지 비법# #시간 을 관리하는 6가지 비법# 1. 시간을 보석이나 생명처럼 귀중히 여겨라.2. 시간을 계산하는 습관을 가져라. 당신이 하루 소비하는 시간을 돈으로 계산해 보자. 10분이면 얼마나 되는가.3. 시간 예산안을 짜라. 하루의 시간을 계획해 보고 계획대로 되는가 체크해 보자.4. 당신 자신의 가치 판단에 따라 시간 예산안의 균형을 안배하자. 자신의 맡은 업무 이외에도, 자기 계발, 가정에 대한 배려 등을 가치에 따라 배분하라.5. 시간을 비교하자. 이른 아침 한 시간은 오후 늦은 한 시간보다 더 중요하다.6. 자신에게 자극을 주기 위한 시간적 압박감을 만들라. 자신의 업무에 대해 언제까지 그 일을 끝낼 것인지 계획을 세워 시간표대로 실천하자. -로버트 H. 슐러#시간 을 관리하는 6가지 비법# 좋은글 감동.. 더보기 이전 1 다음
