다이어트음식 썸네일형 리스트형 혈액형별 다이어트 음식 혈액형별 다이어트 음식 O형이 날씬해지는 음식 VS 주의해야 할 음식 O형의 소화기간은 아직까지 먼 크로마뇽인 시절의 기억을 간직하고 있는 O형 다이어트의 핵심은 동물성 단백질. 따라서 O형은 곡류의 섭취를 줄이고 육류와 생선류를 많이 섭취하면 다이어트에 아주 효과적이다. 한때 유행했던 모 그룹 총수의 황제 다이어트가 환상적인 식단이라 할 수 있다. 날씬하게 만드는 음식 다시마와 어패류O형은 갑상선 호르몬 분비가 적은 편. 요오드 성분이 많은 다시마와 어패류를 섭취해 갑상선 기능을 강화시켜주도록 한다.붉은살 고기O형은 위산을 많이 분비하기 때문에 육류를 많이 먹어도 전혀 부담이 없다. 마늘,시금치비타민K가 풍부한 녹색채소를 먹는다. 혈액 응고 인자가 부족한 O형에게 최고. 뚱뚱하게 만드는 음식 강낭콩과 .. 더보기 # 당근 칼로리, 100g당 34Kcal…'다이어트 음식 7가지 # # 당근 칼로리, 100g당 34Kcal…'다이어트 음식 7가지 # 당근 칼로리는 얼마일까. 당근 칼로리에 관심이 쏠렸다.당근 칼로리는 100g에 34kcal. 달콤한 맛과 향긋한 향으로 다양한 요리 재료로 쓰인다. 당근은 칼로리도 적어서 다이어트 식품으로 제격. 특히 삶은 계란이 당근과 궁합이 좋은 음식으로 알려졌다. 삶은 계란의 흰자는 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트의 재료로 많이 쓰인다. 또 비타민 B군이 풍부해 피로회복에도 좋다. 삶은 계란은 비타민 A, D, E 등의 지용성 비타민이 부족하기 때문에 당근과 함께 먹어야 그 효과가 높아진다. 이와 관련 미국의 여성생활 잡지 '위민스헬스(Women’sHealth)'가 다이어트에 도움을 주는 음식 7가지를 소개했다. 첫 번째는 ‘물’이다. 우.. 더보기 이전 1 다음
