담배가 다이어트에 도움이 될까?

요즘은 길거리에 가다가 담배 피우는 여성들을 심심찮게 볼 수 있다.
까페에서 담배를 피우는 여성들을 본 것은 아주 오래전부터였고 이제는 길거리에서도 피우게 되었으니 격세지감을 느끼게 된다.
물론 남자들도 피우는데 여자이기때문에 피워서 안된다는 것은 아니다.
하지만 여자분들이 담배를 피우는데는 남자와는 다른 이유가 있다.
바로 다이어트때문이다.
모든 여성들이 다이어트 때문에 담배를 피우는 것은 아니지만 적지않은 여성들이 담배가 다이어트에 효과가 있다고 믿고 있다. 또 피우던 분들은 속으론 끊고 싶지만 혹시나 담배를 끊어서 살이 찌지 않을까 걱정이 되어 금연을 못하고 계신다.
그럼 과연 담배는 다이어트에 효과가 있을까?
대답은 아니라고 봐야한다.
왜냐하면 담배를 피우면 에너지 소모량이 늘어나긴 하지만 그에 비해 복부비만이 생기기 때문이다.
즉 빠지는 살보다 생기는 살이 더 많다는 것이다.
특히 흡연은 내장지방을 쌓이게 하는 주요 원인이다.
그래서 여성흡연자의 경우 겉으로는 비만이 아니더라도 내장비만일 확률이 비흡연자보다 높다.
그리고 흡연에 의한 건강 피해는 비흡연자의 몸무게가 현재보다 30키로그램 더 늘어나는 것과 맞먹는다고 한다.
따라서 금연을 하고 일시적으로 살이 찌는게 두려워서 계속 흡연을 하는 것은 어리석은 생각이다.
금연을 하고 체중이 10키로그램이 는다 한들 담배를 계속 피우는 것보다는 훨씬 낫다.
그리고 찐 살이야 다시 빼면 그만인 것을.....