# 거식증 vs 폭식증, 올바른 다이어트 방법이 필요#

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거식증 vs 폭식증이 문제가 되고 있어 올바른 다이어트 방법이 요구된다.

폭식증이란 음식에 대한 자제력을 잃고 짧은 시간(약 2시간 이내)에

지나치게 많은 양을 섭취하는 증상을 말한다.

먹는 동안 음식 섭취에 대한 통제력을 잃는 일종의 정신질환이다.

음식을 먹은 뒤에는 체중 증가를 막기 위해

음식물을 토해내거나 설사약, 이뇨제를 남용하고

과도하게 운동을 하는 등의 증상을 보인다.

폭식증의 원인은

음식을 먹을 때 포만감을 느끼게 해주는 세로토닌이나

엔도르핀과 관련된 문제가 생겨 나타나는 것이다.

또한 날씬함에 대한 사회적 기대에 부응하려는

경향이 지나친 경우 발병하기 쉽다.

폭식증은 영양결핍과 과잉을 초래해

고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 성인병으로

악화될 가능성이 있어 주의가 필요하다.

폭식증을 해결하기 위한 방법으로

폭식과 관련된 식이 행동을 조절하고,

음식, 체중, 체형 등에 대한 잘못된 신념을 교정하는

인지행동치료가 도움이 될 수 있다.

거식증, 즉 신경성 식욕부진증(Anorexia Nervosa)은

대표적인 섭식장애 중 하나다.

살을 빼려는 지속적 집착과 두려움 등이 주요 특징으로 알려져 있다.

거식증에 대한 관심이 높아지면서 과거 연예인 소이가

거식증에 걸렸던 사실을 고백한 사실이 화제가 되고 있다.

SBS ‘짝’ 연예인 특집에 출연한 소이는

서유정, 윤혜경, 이언정과 함께 출연해

일반인 남자들과 애정촌에서 진정한 사랑을 찾아나섰다.

이날 소이는 “가장 힘들었던 것은

사람들이 이유없이 날 싫어하는 게 너무 힘이 들었다.

온갖 악플이 다 달리고”라며 과거를 회상했다.

이어 그는 “걸그룹이다 보니 외모에 대한 강박관념이 심해서

거식증이 걸렸다”고 고백해 충격을 안겼다.

폭식증 vs 거식증 소식에 누리꾼들은

"폭식증 vs 거식증, 무섭네"

"폭식증 vs 거식증, 조심해야지" 등

# 거식증 vs 폭식증, 올바른 다이어트 방법이 필요#

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