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♥ 건강 정보 ♥

#소두증 바이러스란, '이집트 숲 모기'에 물려 감염[오늘의뉴스] 소두증 바이러스란, '이집트 숲 모기'에 물려 감염 소두증 바이러스란 지카 바이러스로 ‘이집트 숲 모기(Aedes Aegypti)’에 물리면 감염된다. 이 모기는 아프리카·남태평양·중남미 등 열대성 지역에 서식한다. 신생아의 소두증(小頭症)을 유발하는 ‘지카(Zika) 바이러스’ 공포가남미를 넘어 미국·유럽·아시아 등 전 세계로 번지고 있다. 영국 보건부는 23일(현지시간) 중남미를 다녀온 영국인 3명이 지카 바이러스에 감염된 것으로 확인됐다고 밝혔다. 지난주 프랑스에 이어 유럽 상륙 두 번째다. 전날엔 미국 뉴욕시 당국이 중남미를 여행한 시민 3명이 지카 바이러스 양성 반응을 보였다고 발표했다. 대만에서도 24세 남성 감염자가 보고됐다. 태국인인 이 남성은 태국 북부에 3개월 머물다 지난 10일 대만 .. 더보기
#[오늘의 뉴스] 7분을 투자해 삶에 변화를 주는 '아침 습관 7가지' [오늘의 뉴스] 7분을 투자해 삶에 변화를 주는 '아침 습관 7가지' 모든 사람은 잠에서 깨 아침을 맞이한다. 하루의 시작인 아침이 바뀌면 인생도 바뀐다. 7분을 투자해 삶에 변화를 주는 '아침 습관 7가지'를 소개한다. ①1분: 미지근한 레몬물 한 잔을 마셔라.레몬물기상하고서 가장 먼저 해야할 일은 몸속에 물을 흐르게 하는 것이라는 게 전문가들의 공통적인 의견이다. 물 마시기는 사람의 몸에 '윤활유' 역할을 한다. 6~8시간 가량 수면을 취하면서 물을 입에 대지 않았기 때문에 기상해선 반드시 물이 필요하다. 레몬은 소화기능을 깨운다. 새콤한 레몬 맛이 아침을 먹기 전, 입맛을 돋우는데 도움을 준다. 달콤한 게 당긴다면 꿀을 약간 넣자. 물을 마시고도 시간이 있다면 아침에 '그린 스무디' 마시기 습관을 .. 더보기
#슈퍼푸드 컬러푸드 식재료와 효능 슈퍼푸드 컬러푸드 식재료와 효능 우리가 먹는 음식도 패션만큼이나 컬러 매치가 중요하다. 그 어떤 영양제보다 건강에 좋은 힐링 테라피, 컬러 푸드. 우리 몸에 컬러 푸드가 좋은 이유는 뭘까? 레드, 옐로, 그린, 오렌지, 퍼플, 블랙, 화이트 총 7가지 컬러의 식재료와 효능에 대해 알아보았다.컬러 푸드의 색과 영양소를 결정하는 ‘피토케미컬’ 몇 년 전부터 컬러 푸드에 대한 관심이 높아졌다. 컬러 푸드는 레드를 비롯해 퍼플, 오렌지, 옐로, 그린, 화이트, 블랙 7가지 컬러로 이루어져 있는데, ‘피토케미컬’이라는 성분에 의해 식재료의 색과 영양소가 달라진다. 피토케미컬은 식물을 뜻하는 영어 피토(phyto)와 화학을 뜻하는 케미컬(chemical)의 합성어로 우리가 흔히 먹는 채소와 과일에 함유된 성분을 말.. 더보기

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