♥ 건강 정보 ♥ 썸네일형 리스트형 #엉덩이 건강을 좌우한다 허벅지 건강의 중심 엉덩이 건강을 좌우한다 허벅지 건강의 중심 중년 건강 엉덩이 근육이 좌우한다 건강의 중심, 허벅지 part 1 건강의 중심, 허벅지 part 2 건강의 중심, 허벅지 part 3 건강의 중심, 허벅지 part 4 좋은글 감동글 명언 소식받기 하시고 매일 행복 하세요^^ ♣ 행 복 지 기 ♣ http://gordi.net ♣ 사랑연애지기 ♣ http://story.kakao.com/ch/lovejiki/app ♣ 고르디쥬얼리 화장품 ♣ http://story.kakao.com/ch/gordi/app ♧함께 읽으면 좋은글 명언 7가지♧ ♧명심보감의 좋은글 모음♧ http://gordi.tistory.com/4360 ♧말 잘하는 사람들의 7가지 스킬♧ http://gordi.tistory.com/4187 ♧남.. 더보기 #양파 의 효능 당뇨병 예방 효과 각종 암 예방 양파 의 효능 당뇨병 예방 효과 각종 암 예방 양파는 입맛을 돋우는 채소일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼 왔다. 양파는 외떡잎식물 백합목 백합과의 두해살이풀로, 수확은 주로 6∼7월에 잎이 쓰러지고 약간 녹색을 지닐 때 하는 것으로 알려져 있다. 양파의 효능은 소화작용 촉진에 효능이 있으며, 소화액의 분비를 돕고 신진대사를 원활히 해주는 것으로 전해지고 있다. 이러한 양파가 들어간 음식으로는 햇양파장아찌, 양파김치, 된장 차돌박이 양파덮밥, 양파잼, 양파 돼지고기덮밥 등 다양하다. 양파 100g은 40칼로리에 불과할 정도로 열량이 낮고 지방도 거의 없다. 반면 식이섬유는 풍부해 소화 작용과 다이어트에 좋다. 연구에 따르면, 양파에 풍부한 알리신 성분은 돌연.. 더보기 #건조한 피부에 좋은 식품 4가지 김민정의 피부 보습법# 건조한 피부에 좋은 식품 4가지 김민정의 보습법 건조한 피부에 좋은 식품..코코넛-올리브-아보카도-고구마 ‘수분공급 탁월’ 건조한 피부에 좋은 식품에 대한 관심이 높아지고 있다. 날씨가 건조해지기 시작하면서 건조한 피부에 좋은 식품에 대한 관심이 높아지고 있다. 건조한 피부를 위해서 피부 보습제로 수분을 공급하는데 도움이 된다. 또한 다른 한편으로 피부에 충분한 수분을 공급해주는 자연 식품을 섭취하는 것도 겨울철 피부관리의 한 방법이다. 평소에 커피나 주스 대신 물이나 차를 수시로 마셔 체내에 수분을 공급하는 것도 좋다. 이와 함께 미국 채소 연구 사이트인 원 그린 플래닛’이 소개한 건조한 피부에 좋은 식품으로는 코코넛, 올리브, 아보카도, 고구마가 있다. 이를 자주 섭취하는 등 건강한 생활 습관을 꾸준.. 더보기 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 22 다음
